co to jest

Sory że długo nie pisałem , bo nie miałem takiej możliwości. Ćwicze dosyć zróznicowany trening, ale myśle że rozwiązałem problem. To chyba napewno jest sprawa genetyczna, a co do tej wielkości reki to mam taką samą jak moi koledzy, lecz triceps, szczególnie przy łokciu mniejszy, wielkością mojej reki zajmuje sie raczej biceps:D Kupie sobie [...]

[...] tric ) Uginanie ramion na bic Na poczatku 2-3 miesiace jako trening obwodowy. POzniej tydzien regeneracji. I mozesz zrobic jako podstawe przysiady, wyciskanie/pompki, podciaganie na drazku, a cwiczenia dodatkowe polaczyc w superserie ( np. pompki na poreczach + uginanie na biceps). aha i twoje cwiczenie na brzuch to chyba nie jest na brzuch

Ok. A co do tego ćwiczenia "na brzuch" to mi sie pomyliło bo ono jest na klate. Jeszcze pomyśle nad tym treningiem i sie spytam ojca bo on też trenuje. Dzieki.

[...] na EKG i jak wrocilem z wynikami to zrobila duze oczy, zapytala czy trenuje kulturystyke jak zreszta babka na EKG no i powiedziala ze musialem brac cos co powiekszylo mi serce. trzeba było jej powiedzieć że sok z gumijagód %-) nie panikuj co drugi sportowiec ma powiększoną lewą komorę serca zrobisz echo serca i będziesz wiedział co jest grane

kolego to nie jest duże pct, tylko tak to wygląda, bo prolaktynę masz ponad norme to już lek dochodzi, jak by była w normie to by nie trzeba było tego dawać. Hcg podnosi estradiol i można by było dać 1/4 tabsa exe do każdej iniekcji, i tamox był by wcale nie potrzebny do tego pct, ale nie masz exe, to tamox nałoży się na hcg, a żeby nie było [...]

Andi: "minerały to minerały"- i tu masz całkowitą rację.. Nikt nie twierdzi, że ZHA jest lepsze od ZMA tego właściwie nikt nie ma póki nie zostaną ujawnione pewne informacje .. Natomiast niewątpliwe zalety to to że jest O WIELE tańsze i wiesz dokładnie co łykasz.. Jeżeli masz hajs bierz ZMA napewno nie wyjdziesz gorzej (ale lepiej też [...]

u mnie w miescie nie ma zadnego tego typu co pawiel wrzucil wieczorem, jak jest ciemno, za ciemno na granie w pilke na zwyklym bosiku gramy na parnikngu tam to sa dopiero warunki bramka od drzewa do drzewa, zas druga bramka sa krawezniki ale jest oswietlnie, 100 000 000 luxow (czyt. 4 zwykle latarnie )

[...] - to było straszne.... zacznę od pozytywów: Wand był fajnie ubrany....to koniec pozytywów:) to teraz do meritum bełkotał, poruszał się chaotycznie i gdybym nie wiedziała kim jest i o co "common" to bym pomyślała, że jest upośledzony. żal mi sie Wanda zrobiło...wypadł tragicznie....jak młot- wybaczcie dosadność wypowiedzi. chyba za [...]

Nie patrz na opakowania ile ma porcja tylko ile Ci potrzebne, np na niektórych gainerach jest napisane że porcja to ok 300g prochu co jest istną przesadą.

jest jakiś ogranicznik co do ilości starzu do FBW NIE. Cwicze fbw na mase czy ćwiczyć brzuch na kazdym treningu czy przysiady z sztangą na barkach wystarczą?? brzuch po treningu, a do przysiadu to nie wiem po co na kazdym treningu, chyba ze to jedna sesja.

Ja nie twierdze że jestem przypakowany ale zaczołem ćiwczyć i moi dziadkowie zaczeli mówić jacy to menele chodzą na siłownie. I nie było łatwo by ich przekonać że tak nie jest. A co do tego że w gimnazjum to kwestia chęci to się nie zgodze gdyż zależy do jakiego gimnazjum chodzisz. Ja akurat trafiłem do gimnazjum o bardzo wysokim poziomie, jednym [...]

widze ze wiekszosz ludzi zrozumiala ze podejrzewam fitmaxa o jakis walek, a ten post wcale nie mial tego na celu po prostu bylem ciekawy dlaczego sa 2 sprzeczne gramatury i jak narazie odpowiedzi nie uzyskalem. A to ze w srodku jest to co ma byc to dla mnie pewnik raczej.

[...] winko. Wiesz nie chce, zeby pozniej z przyslowiowa reka w nocniku sie nie obudzic, a byc moze juz pieczarka bedzie jak badania zrobie. Powiedzcie mi jak to z tym testem jest powinno sie robic calkowity czy wolny? Macie jakies strony na ktorych ojasnienie tego jest, albo cos takiego, zeby wiedziec co 5 jak te badania porobie, bo przyznam [...]

[...] oleju lnianego ( mowa cały czas o budgwinowym/wysokolinolenowym ) aby wyciągnąć korzyści ze stosowania, jak to wcześniej wspomniałem nie zaleca się go nadużywać, ponieważ jest podatny na utlenianie. Być może zakupiłeś olej niskolinolenowy który zawiera skrajnie niską ilość kwasu alfa-linolenowego, tyle co nic. Zerknij okiem. [...]

Moim zdaniem, boks przyda się zawsze, bo to podstawa jak zapasy. A z drugiej strony, w KM jest jednak zupełnie inna filozofia walki niż w boksie. Tam nie ma "boksowania". No i parteru też praktycznie nie ma... W sumie co wybierzesz będzie dobrze:) zależy jeszcze która szkoła walki i jaki trener, jak zakłada że macie mieć elementy boksu do [...]

foto bedzie ok. 20.30 (tylko nie wiem czy w tym teamcie czy zalozyc nowy, co?) dodam jeszze raz nie robie tego 'zawodowo' tylko dla swojej kondycji i dobrego samopoczucia (nie ma to ja byc wyje***ym jak kon po rodeo) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

uwielbiam ****a takich ludzi. Pytaja sie co myslimy o produkcie X jednoczesnie uwazajac, ze X jest za***iste. Jak sie okazuje, ze cale sfd uwaza produkt X za syf to zaczynaja nas wyzywac, ze sie nie znamy i "co wy ****a wiecie o odzywkach", eh n/c.

Jacek Kurski oskarżony o pomówienie stwierdził, że tylko przekazał opinii publicznej coś co usłyszał, a że jest to nieprawdo to już nie jego problem widzisz analogie? proszę też abyś nie obrażał użytkowników SFD pozdrawiam

Chodzi o to ze ja z diety zrezygnowalem. Znaczy moje zywienie mozna nazwac DIETĄ ale nie jest ona zbilansowana. Ale gdy w ten sposob jadlem i pozniej zpaisywalem to co jadlaem w dany dzien to btw jak i kcal zgadzaly sie jakby to bylo w diecie. Poprostu przez okres stoswania diety wyuczylem sie pewnych nawykow ktorych tearz przestrzegam(np zawsze [...]

Jeżeli warunki przeszkadzają Ci w trzymaniu normalnej diety, spróbuj tak( To co tu wypisałeś jest beznadziejne): http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-18 23:26:55